Hlavní / Neplodnost

Krmení dítěte do 1 roku po měsíci: tabulky s nutričními standardy pro kojence a umělou výživu

Kompletní vyvážená strava je předpokladem pro normální vývoj všech orgánů a systémů dítěte. Je důležité, aby děti každý den dostávaly určité množství makroživin (bílkoviny, tuky, sacharidy), minerálů a vitamínů. Díky tomu vyrostou zdravé, veselé a chytré. Jak správně organizovat krmení dětí do jednoho roku? Budeme rozumět tomuto problému, který zajímá všechny vědomé rodiče..

Druhy výživy pro děti do jednoho roku

Existují tři typy krmení dětí do jednoho roku: přirozené, umělé a smíšené. Každý z nich má vlastní stravu. Zvažte vlastnosti různých typů novorozených jídelních lístků. Obecná schémata jsou uvedena pro zdravé děti. V případě porušení normy příjmu potravy určí lékař.

Přirozené krmení

Kojené dítě od 0 do 6 měsíců dostává pouze mateřské mléko. Podle doporučení WHO se po tomto věku do jeho jídelníčku postupně zavádí pevná strava (doplňková strava). Podíl mateřského mléka na denním objemu jídla klesá, ale zůstává vysoký. Slavný dětský lékař E.O. Komarovský trvá na tom, že zavádění doplňkových potravin v dřívějším období je nevhodné.

Pokud kojíte, většina odborníků doporučuje kojit dítě volně, tj. Na jeho žádost. Tento přístup vám umožňuje udržovat laktaci na požadované úrovni. Po 2-3 měsících, i v případě krmení zdarma, je zaveden flexibilní plán krmení pro novorozence: jídla probíhají v intervalech 2-2,5 hodiny.

Umělé krmení


Při umělém krmení dostává dítě upravenou mléčnou recepturu. Jeho nabídka může obsahovat mateřské mléko, ale v malém množství - až 20% z celkového množství jídla.

Umělé krmení vyžaduje dodržování přísného výživového plánu se specifickými intervaly mezi jídly. E.O. Komarovskij připomíná, že je nutné je uchovávat, protože směs je trávena pomaleji než mateřské mléko.

Smíšené krmení

Podíl mateřského mléka se smíšeným krmením je více než 20% denní dávky. Režim krmení pro tento typ stravy závisí na úrovni laktace matky. Pokud je základem stravy mateřské mléko, pak se rozvrh blíží zdarma. V případě převahy směsi se krmení provádí každou hodinu.

Jak vypočítat požadované množství jídla?

Prvních 7-10 dní

Výpočet denního objemu umělé výživy nebo mateřského mléka pro děti v prvních 7-10 dnech života se provádí jedním ze dvou způsobů:

  1. Zaitsevův vzorec. Je nutné vynásobit tělesnou hmotnost dítěte při narození počtem dnů jeho života a najít 2% z tohoto počtu. Výsledkem je, že získáte potřebné množství jídla denně..
  2. Finkelsteinův vzorec. Chcete-li určit denní množství mléka nebo směsi pro dítě vážící méně než 3,2 kg, měli byste vynásobit jeho věk ve dnech o 70. Pokud je hmotnost drobků menší než 3,2 kg, musíte najít součin počtu jeho dnů života a 80.

Bez ohledu na použitý vzorec musí být získaný denní objem vydělen počtem krmení. Zjistíte tedy množství mléka nebo směsi dostatečné pro jedno jídlo..

Starší než 7-10 dní

Pro výpočet množství výživy pro novorozence starší než 7-10 dní až 12 měsíců se používá metoda Heibener a Czerny nebo volumetrická metoda. Metoda Geibener a Czerny vám umožňuje najít požadované celkové množství kapaliny za den, včetně směsi, mléka, vody, džusu, čaje atd. Toto zohledňuje hmotnost a věk dítěte. Hlavní doporučení jsou uvedena v tabulce.

Věk, měsíceMnožství jídla, ml
až 21/5 tělesné hmotnosti dítěte v gramech
2 - 41/6
4 - 61/7
6 - 81/8
8 - 121/9

Například dítě ve 3 měsících váží 5,2 kg. Potřebuje 5200 ÷ 6 = 867 ml mléka nebo směsi denně. Tento ukazatel by se měl dělit počtem jídel. Celkový objem kapaliny by neměl přesáhnout 1 litr za 24 hodin.

V moderních podmínkách se technika Heibener a Czerny používá jen zřídka, protože není určena pro děti se zvýšenou tělesnou hmotností, z nichž se v poslední době rodí stále více. Volumetrická metoda je považována za racionálnější..

Míry spotřeby potravin v závislosti na věku dítěte jsou uvedeny v tabulce.

Věk, měsíceMnožství jídla, ml
až 2600-950 (600-800)
2 - 4800-1050 (800-900)
4 - 6900-1050 (900-1000)
6 - 81000–1200 (1000–1100)
8 - 121000-1200

Zavedení doplňkových potravin

Existují speciální pokyny WHO, které obsahují informace o pořadí zavádění pevných potravin do stravy dětí v prvním roce života. Níže jsou uvedena doporučení rozdělená podle měsíců.

ProduktVěk, měsíce
Zelenina6
Kaše (pohanka, ovesné vločky, kukuřice)6-7
Zelenina a máslo6-7
Ovocné pyré8-9
Masové pyré8-9
Žloutek8-9
Droby9-10
Fermentované mléčné výrobky (tvaroh, kefír, jogurt)9-10
Dětské sušenky9-10
Rybadeset
Ovocné, bobulové a zeleninové šťávy10-12
Berry pyré12
Vývar na masu12

Vařte kaši ve vodě. Počínaje 6 měsíci by měl být do bramborové kaše a kaše přidán rostlinný olej. Poprvé se doporučuje omezit se na 1 kapku a postupně zvyšovat objem na 1 čajovou lžičku. Máslo se do stravy přidává po 7 měsících. Počáteční dávka je 1 g, průměrná hodnota je 10 g. Doporučuje se přidat ji do hotových obilovin..

Uvedené schéma doplňkového krmení je relevantní pro kojené děti. Pokud dítě dostane směs, pak může být pevná strava zavedena od 5 měsíců, protože jeho tělo potřebuje vitamíny a minerály pro normální vývoj. Je použita stejná tabulka, ale všechny řádky jsou posunuty o měsíc.

Podrobné informace o tom, jak krmit své dítě produkty pro dospělé, naleznete v tabulce. Všechna doporučení jsou obecná. Před zavedením doplňkových potravin byste se měli poradit s pediatrem.

ProduktObdobímnožstvíPokrmy k zahájení krmení
ZeleninaS normální tělesnou hmotností nebo nadváhou od 6 (někdy od 5 do 5,5) měsíců.Počáteční - ½ čajové lžičky. Maximum - 100-200 g.Pyré z 1 zeleniny, bílé nebo zelené.
Ovesná kašeS normální tělesnou hmotností nebo nadváhou od 6 do 7 měsíců. Pokud je váha nedostatečná, zavádějí se od 4 do 5 měsíců.Počáteční - ½ čajové lžičky. Maximum - 100-200 g.Bezlepkové obiloviny vařené ve vodě - pohanka, rýže, kukuřice, ovesné vločky. Po zadání každé kaše zvlášť můžete vařit cereální směsi.
Rostlinný olej6 měsícůPočáteční - 3-5 kapek. Maximum - 1 čajová lžička.Slunečnicový, kukuřičný, olivový olej. Měly by být přidávány do pyré na zeleninu nebo maso..
Máslo7Počáteční - 1/3 čajové lžičky. Maximum - 10-20 g.Do zeleninových pyré a obilovin by se mělo přidávat vysoce kvalitní máslo bez rostlinných složek.
Ovoce8Počáteční - ½ čajové lžičky. Maximum - 100-200 g.Monopure z měkkého ovoce. Postupně můžete připravovat vícesložková jídla.
Maso8Počáteční - ½ čajové lžičky. Maximum - 50-100 g.Pyré z jedné složky - králík, krůtí, telecí, hovězí maso.
Žloutek8Počáteční - 1/4 čajové lžičky. Maximum - ½ žloutku slepičího vejce.Je nutné vařit vejce a přidat nasekaný žloutek do bramborové kaše nebo kaše.
Mléčné výrobky*devětPočáteční - ½ čajové lžičky. Maximum - 150-200 g.Dětský jogurt, kefír nebo biolakt. Po 10 měsících mohou být zavedeny výrobky s plnivy (doporučujeme si přečíst: Co může dítě jíst po 9 měsících?).
Tvaroh*devětPočáteční - ½ čajové lžičky. Maximálně - 50 g.Čistý dětský tvaroh. Od 10 měsíců by mělo být doplněno ovocným pyré.
Dětské sušenky9-10Počáteční - 1/3 cookie. Maximálně - 5 kusů.
RybaPrůměrné zaváděcí období je 10 měsíců (doporučujeme si přečíst: výživové schéma dítěte po dobu 10 měsíců a jednoduché recepty). Pokud má dítě sklon k alergiím - 1 rok.Počáteční - ½ čajové lžičky. Maximum je 60 g. Krmit dítě rybami stojí 1–2krát týdně..Nízkotučné druhy ryb - okoun říční, štikozubec obecný, treska obecná. Měl by být vařený nebo vařený v páře a poté rozdrcený.
Džusy10-12Počáteční - 2-3 kapky. Maximálně - 100 ml.Vyčištěné šťávy ze zeleného a bílého ovoce.

* Všimněte si, že přístup Dr. E.O. Komarovský se ohledně doplňkových potravin liší od doporučení WHO. Navrhuje začít se seznámit s jídlem pro dospělé pomocí kyselého mléka - kefíru a tvarohu.

Nový přípravek by měl být dítěti podán ráno. Doporučuje se množství zvyšovat velmi pomalu, postupně jej přizpůsobovat věkové normě a sledovat reakci těla dítěte. Za týden by mělo být dítěti představeno jedno nové jídlo. Pokud dojde k alergii nebo poruše zažívacího traktu, musí být produkt odstraněn z nabídky.

Výživa po roce

Kojení lze zachovat, i když máma chodí do práce. Frekvence kojení se sníží, ale dítě dostane cenné prvky. Pokud je třeba ukončit kojení, lékaři doporučují, aby to nedělali během období onemocnění dítěte, kdy je jeho tělo oslabené, a také v létě, protože v této době existuje vysoká pravděpodobnost nakažení střevní infekce..

Výživa dítěte po 1 roce se neliší od jeho jídelníčku po 11 měsících, ale porce se mírně zvyšují (doporučujeme číst: co může dítě jíst po 11 měsících - strava a chutné recepty) Na snídani a odpolední čaj by měl být krmen kaší nebo zeleninovým pyré. Večeře a oběd by měly být uspokojivé. Jako dezert můžete nabídnout marmeládu, marshmallow, marshmallow a jako nápoj - vodu, čaj, želé, kompot nebo ovocný nápoj.

Jaká by měla být výživa pro děti do jednoho roku?

První rok života dítěte je nejrušnější. Hmotnost batole se zvyšuje třikrát a délka těla - 1,5. Dítě se učí udržet hlavu, převrátit se, sedět a plazit se, podniká první nejisté kroky. Zvláštní pozornost je třeba věnovat výživě dítěte do jednoho roku, aby vyrostlo zdravé a dobře zaoblené..

Začátek dítěte a kojení

Od okamžiku narození by dítě mělo dostávat mikroživiny, vitamíny a minerály - mateřské mléko je obsahuje ve správném množství. Přirozené krmení zůstává pro dítě nejoptimálnější a nejvhodnější, ale ženě se ne vždy podaří zahájit proces laktace. Při krmení dítěte do jednoho roku je důležitá nejen kvalita, ale také množství přijatého jídla - pokud matka nemá dostatek mléka, musíte přejít na přizpůsobené vzorce.

První týden se dítě živí mlezivem, poté přechodným mlékem a až po stanovení laktace může žena určit denní dávku. Existují dva vzorce pro výpočet výživy dětí v prvním roce života, které se používají týden po porodu:

  1. Podle Finkelsteina. Pro výpočet požadovaného množství jídla se věk dítěte (ve dnech) vynásobí 70. Rovnost se použije, když dítě váží do 3 400 g. Pokud dítě váží více než 3 200 g, věk by se měl vynásobit 80.
  2. Podle Geibnera-Czernyho. Vzorec se používá od 2 týdnů života dítěte do 9 měsíců. Ve 2-6 týdnech je normou 1/5 hmotnosti dítěte, od 6 týdnů do 4 měsíců - 1/6, od 4 do 6 měsíců - 1/7.
  3. Podle Zaitsevy. Tělesná hmotnost dítěte (v gramech) se vynásobí věkem (ve dnech), z výsledného počtu se stanoví 2% - to je denní výživový objem dítěte prvního roku života, které je kojeno.

Pokud kojíte, odborníci na kojení doporučují krmení dítěte na vyžádání, při dodržení volného harmonogramu. To normalizuje produkci mateřského mléka a maximalizuje laktaci. Během měsíce se obvykle stanoví přibližný režim krmení - přestávky mezi jídly jsou 2-2,5 hodiny.

Umělá výživa

Krmení je považováno za umělé, pokud je ve stravě přítomno až 20% mateřského mléka. Pediatři doporučují přísně dodržovat výživový plán a od prvních dnů stanovit přísný režim. Tělo dítěte potřebuje více času na trávení upravené mléčné výživy, proto by dítě mělo být krmeno každé 3 hodiny.

Omezení období je podle odborníků normou, protože krmení má fyziologickou povahu. Pokud dítě během přirozeného krmení používá prsa matky, aby se uklidnilo a obnovilo emoční rovnováhu, pak se z láhve přijímá pouze jídlo.

Smíšené krmení

K tomuto typu krmení se uchyluje, když se ženské mléko produkuje v nedostatečném objemu pro plnou výživu dítěte. Nedostatek hlavního druhu potravin je kompenzován upraveným mléčným vzorcem. Mateřské mléko musí představovat alespoň 20% z celkového množství krmiva, aby bylo považováno za smíšené.

Způsob výživy dítěte až rok po měsíci v tomto případě závisí na laktaci. Pokud směs převládá v denním menu, měl by být vypracován přesný harmonogram jídla. Pokud je hlavní část stravy mateřského mléka, je lepší se krmit na vyžádání - velmi často s tímto schématem dokázaly ženy úplně normalizovat laktaci.

Bez ohledu na typ krmení je důležité dodržovat výživové normy dětí mladších jednoho roku:

Věk (měsíce)Objem (ml)
Až 2600-900
2-4800-950
4-6900-1000
6-81000-1100
8-121000-1200

Dětská výživa prvních 6 měsíců

Hlavním jídlem je směs nebo mateřské mléko - jídla a výrobky z prvních doplňkových potravin se zavádějí po šesti měsících. Podobné doporučení vyjádřilo UNESCO, Evropská pediatrická asociace a WHO. Složení mateřského mléka je schopno plně uspokojit potřeby dítěte, mimo jiné jsou zaznamenány výhody kojení:

  • snížení rizika alergických reakcí;
  • nízká míra střevních poruch;
  • posílení imunitního systému.

Při včasném zavedení doplňkových potravin může být nezralé tělo dítěte jen poškozeno - seznámení s jídlem pro dospělé nebude mít žádný užitek. K trávení a vstřebávání potravin systém trávicího traktu produkuje enzymy, které děti ještě nemají. Bezdůvodné doplňkové krmení často vede k alergiím nebo podráždění jemných stěn žaludku. Až 5 měsíců není dítě schopné normálně mísit a žvýkat jídlo v ústech, takže se může snadno dusit. Pokud se dítě narodilo předčasně, je vhodné po konzultaci s pediatrem kojení prodloužit.

Doplňková pravidla krmení

Strava dítěte v prvním roce života by měla být postupně rozšiřována. Asi v šesti měsících věku se zvyšuje pohyblivost dítěte, což vede ke zvýšení jeho energetické potřeby. Mateřské mléko nebo receptura již nejsou schopny plně uspokojit přirozené potřeby těla, proto by měla být zavedena doplňková strava. Správný čas pomůže udržet normální fungování trávicího systému dítěte.

Kdy zavést doplňková jídla?

Při určování optimálního období doplňkového krmení čerpají matky informace z různých zdrojů. Konzultují s pediatrem, procházejí internet a hledají spolehlivé tabulky nebo si osvojují zkušenosti starší generace. Ne všechna doporučení jsou bezpečná a kompetentní a některá schémata jsou již dávno zastaralá a mohou být škodlivá.

Musíte se soustředit nikoli na konkrétní věk dítěte, ale na známky připravenosti seznámit se s jiným jídlem, s výjimkou směsi a mateřského mléka:

  1. Dítě má dobře vyvinutý polykací reflex. Když jídlo vstoupí do úst, nedochází ke zvracení, dítě se ho nepokouší vyplivnout.
  2. Váha batole se zdvojnásobila ve srovnání s porodní hmotností.
  3. Dítě sebevědomě drží hlavu a sedí na židličce.
  4. Při pohledu na blížící se lžíci dítě otevírá ústa.

Pediatři zaměřují pozornost matek na skutečnost, že nestrávené jídlo navíc zatěžuje slabé orgány zažívacího traktu. Pouhá jedna čajová lžička stačí k vyvolání akutní reakce těla na nový produkt. Před několika desítkami let byly doplňkové potraviny skutečně zavedeny ve věku 12–16 týdnů, ale nedávné vědecké studie prokázaly, že ideální věk je 6 měsíců..

Doplňkové režimy krmení

Krmení dítěte do 1 roku věku po měsících se může zanedbatelně lišit, ale režim zavádění doplňkových potravin je pro všechny stejný:

1 den5 g
2 dny10 g
3. den20 g
4. den40 g
5. den80 g
6 dnů120 g
7. den150 g

Aby seznámení s novým jídlem nebylo zastíněno nepohodlí dítěte, musíte dodržovat základní pravidla:

  1. Je lepší odložit doplňkové krmení na příznivější dobu, pokud se dítě ráno probudí, nemá náladu nebo se necítí dobře. Také zavedení nových produktů bude muset být odloženo, pokud je před námi cestování, dovolená nebo přemístění..
  2. Doplňkové potraviny by měly být jednosložkové. Pokud se jedná o cuketu, nemusíte do pyré přidávat mrkev nebo brambory, protože později bude obtížné určit konkrétní alergen..
  3. Někdy chce matka první jídlo pro dítě osladit nebo osolit. Chutí nevýrazně, takže chcete potěšit malého labužníka - a to je hlavní chyba. Děti si dosud nevytvořily potřebné receptory a jemná žaludeční sliznice bude na doplňky prudce reagovat.
  4. Každý nový produkt je představen po úspěšném seznámení s předchozím. První porce má 5 g, potom se všechny následující dávky zdvojnásobí - a pouze pokud je kruh uzavřen, můžete dát další produkt. Krmit dítě v pondělí cuketou, v úterý brambory a ve středu cuketové pyré je nebezpečný nápad. Je nutné počkat 48 hodin, aby bylo možné přesně určit nepřítomnost alergií na konkrétní produkt.
  5. Doplňkové potraviny se podávají ráno, aby matka mohla sledovat zdravotní stav dítěte až do večera. Pokud dojde k alergii, musí být produkt zrušen a seznámení s ním musí být odloženo o další měsíc.
  6. Je důležité nejen to, co krmit dítě až rok po měsících, ale také to, jak to udělat. Nejprve se nabízejí doplňkové potraviny - a teprve poté se podává mateřské mléko nebo umělá výživa.

Kde začít s doplňkovými potravinami?

Pediatři doporučují zavést zeleninu, která nevyvolává alergie - dýně a mrkev jsou nabízeny jako poslední. Měly by se podávat ne více než dvakrát týdně, aby nedošlo k pigmentaci pokožky dítěte. Pokud máte podváhu, je lepší začít s bezlepkovými a bezmléčnými cereáliemi:

  • rýže;
  • kukuřice;
  • pohanka.

K připraveným jídlům můžete přidat mateřské mléko nebo recepturu, aby vaše chuť byla dětem známá. Nezáleží na tom - vařit obyčejné cereálie nebo koupit speciální dětskou kaši v obchodě. Je důležité nezapomenout na základní pravidlo krmení - jednosložkové. S plnotučným mlékem je nutné počkat alespoň rok, protože zažívací orgány se ještě nemohou vyrovnat se zpracováním těžkého produktu.

Přibližné fáze doplňkového krmení

Tabulka pomůže pochopit správné krmení dětí mladších jednoho roku:

StáříTyp krmení
6 měsícůNeškrobová zelenina
Sedm měsícůKaše (bez lepku a mléka)
8 měsícůŽloutek, brambory, nějaké maso
9 měsícůKvašené mléčné výrobky z dětské kuchyně
10 měsícůOvoce

Asi od 7 měsíců můžete nabídnout dětský bylinkový čaj, z kompotu ze sušeného ovoce 10, ale bez sušených meruněk. Je povoleno vstoupit do stravy po 12 měsících..

I pro schválené produkty existují omezení:

  1. Brambory se nabízejí jako poslední a konečný objem se zvýší pouze na 50 g.
  2. Z masa nejprve zkuste králíka a krůtu, pak telecí maso. Po 9 měsících lze dietu obměňovat o jehněčí, kuřecí filé a libové hovězí maso. Denní objem bramborové kaše je také 50 g, meziročně se zvyšuje na 100 g.
  3. Ovoce je nabízeno pouze z místního regionu, ne z exotických. Musíte začít seznamovat s jablkem nebo hruškou.
  4. Je nežádoucí nakupovat mléčné výrobky v obchodě - je lepší omezit se na řadu mléčných jídel. Tvaroh se zavádí od 5 g a postupně se upravuje na 30 g, denní dávka za rok je 50 g. První část kefíru by neměla přesáhnout 5 ml, celkový objem je 150 ml. Ovocné a sladké přísady ve fermentovaných mléčných výrobcích nejsou povoleny.
  5. Pokud jde o žloutek, měli byste začít své seznámení s několika zrny. Musíte si vybrat kuřecí nebo křepelčí vejce - u těchto vajec je méně pravděpodobné, že způsobí alergické reakce. Po dobu jednoho týdne se objem produktu přenese na celý žloutek, který lze smíchat se směsí, mateřským mlékem nebo kaší.

Tabulka dětské výživy podle měsíce

Světová zdravotnická organizace sestavila optimální stravu - výživa dětí do jednoho roku je v tabulce podrobně uvedena po měsících. Režim je vhodný pro všechny druhy krmení: přírodní, umělé a smíšené:

ProduktObdobí úvoduÚvod pravidlamnožství
Zeleninové pyré6 měsícůBílá nebo zelená zelenina, jednosložková½ lžičky, přinést na 150 g
Kaše na vodě6-7 měsícůRýže, pohanka, kukuřice, s normálním trávením můžete vyzkoušet ovesné vločky5 g, zvýšení na 150 g
Masové pyré8 měsícůKrálík, krůta, hovězí maso5 g, doplňte na 100 g
Ovocné pyré10 měsícůMírné odrůdy, jednosložkové složení5 g, zvyšuje se na 150 g
Mléčné výrobky9 měsícůDětské linky bez cukru a přísad5-10 ml s následným zvýšením na 150 ml
Dětské sušenky9-10 měsícůZačněte s 1/8 porcí, která se zvýší na celou porci, po 12 měsících je denní sazba 5 kusů
Ryba10 měsícůPovoleno jednou za 3 dny5 g, postupně zvyšujte na 150 g
Džusy10-12 měsícůVyjasněno ze zeleného nebo bílého ovoceNěkolik kapek, o 12 měsíců zvýšit na 100 ml
Rostlinný olej6 měsícůSlunečnice, kukuřice3-5 kapek, přiveďte na 1 lžičku.
MásloSedm měsícůPřirozené, bez šířeníNa špičce lžíce dávku postupně zvyšujte na 15 g

Prvních šest měsíců by dítě mělo dostávat pouze mateřské mléko nebo upravenou výživu. Během doplňkového krmného období má každý produkt svůj vlastní časový limit, který nesmí být porušen. Díky kompetentnímu a plynulému přechodu na jídlo pro dospělé lze zabránit mnoha zdravotním problémům dítěte.

Krmení dítěte od 0 do 1 roku po měsíci

Nejaktivnější vývoj těla dítěte je pozorován během prvních 12 měsíců. Během tohoto období novorozenec výrazně zvyšuje růst, tělesná hmotnost se liší od původní téměř 20krát. Aby formace probíhala bez patologií, je důležité správně organizovat krmení dítěte od 0 do 1 roku po měsíci.

Organizace správné výživy

Normy a směrnice

Doba se mění a s ní i podmínky pro vývoj dětí. Pokud se mladé matky řídily radami babiček, věnuje nyní zdravotní péče vývoji dětí velkou pozornost..

V zemi jsou pravidelně aktualizovány programy na optimalizaci výživy dětí. Na jejich základě pediatři dávají doporučení matkám, které je naopak musí dodržovat..

Program řízení dětské výživy

Iniciátorem vytvoření tohoto regulačního dokumentu byla Rada pediatrů v zemi. Program je zaměřen na zlepšení vývoje dětí do 3 let prostřednictvím normalizace výživy. Základem je analýza kritérií ovlivňujících fyziologický stav dítěte.

Program nastolil následující problémy:

  • účinek makroživin na funkční vlastnosti těla;
  • doporučení týkající se nutriční hodnoty přírodních produktů a specializované dětské výživy pro nejmenší;
  • organizace stravy s ohledem na stav těla, sociální podmínky atd.;
  • dietní prevence jako způsob nápravy řady nemocí.

Program nabízí možnosti pro sadu produktů pro denní spotřebu s popisem chemického složení. Na základě těchto doporučení jsou potravinové normy pro novorozence stanoveny podle měsíců.

Dětská výživa podle doporučení WHO

Světová zdravotnická organizace věnuje velkou pozornost také krmení dítěte. Ona nabízí řadu strategií pro vedení doplňkových stravovacích postupů v závislosti na různých okolnostech..

Podle WHO je mateřské mléko dostatečné pro dítě do šesti měsíců, aby uspokojilo všechny potřeby vyvíjejícího se organismu (podle Národního ruského programu - až 5 měsíců). Poté začnou používat návnadu v pořadí a rychlostech určených vyvinutými metodami.

Poznámka! Ve věku jednoho dítěte už dítě jí u společného stolu, ale doporučuje se uchovávat smíšené jídlo až 1,5-2 roky.

Kojená kojenecká výživa

Během prvních týdnů od narození většina matek praktikuje krmení zdarma (na žádost dítěte). Četnost těchto návštěv je dána potřebami dítěte a schopností matky tento proces kontrolovat. Za optimální dávku se považuje 10 krmení (s přihlédnutím k příjmu potravy v noci). Postupně se vyvíjí optimální režim, který se mění s věkem dítěte..

Počet kojení do roku

Věk, měsícePočet krmeníInterval, hodiny
1.5-27 (nebo 6)3 (nebo 3,5)
2-463.5
4-6Pět4
Dále4-5v určitých hodinách

Když dítě začne podávat doplňková jídla, přechází na stabilní stravu, která zahrnuje 3 hlavní jídla (snídaně, oběd a večeře) a 1–2 občerstvení. V takovém případě musí být zachován denní příjem potravy pro novorozence..

Výživa v 1. měsíci života

Pokud je matka zdravá a má dostatek mléka, je dítě plně vybaveno všemi nezbytnými součástmi. Pokud dítě špatně přibírá, doporučují mu pediatři krmit mléčnými formami.

První měsíce života

V zimě je pro zvýšení imunity povoleno zavést dotace šťávami, které poskytují tělu kyselinu askorbovou. Začínají citronem, pak jdou na jablko a mrkev. Norma nápoje v 1. měsíci života je 5 kapek denně. Šťáva se dává dítěti po jídle.

Výživový stůl pro kojence od 1 do 3 měsíců

V této fázi nedochází k významným změnám v krmení novorozence. Dítě je výhradně na GW. Pokud jsou poskytovány dotace, pak pouze na doporučení pediatra.

Schéma výživy za 1-3 měsíce

VýživaMnožství za měsíc, gramy
123
Mateřské mléko, ml / den700-800800-900
Ovocné džusyNa doporučení lékaře
Ovocné pyré

Důležité! Aby dítě mělo dostatek mateřského mléka, musí být bohaté a výživné. Normální vývoj a zdraví novorozence proto zcela závisí na stravě matky..

Dětská výživa 3-6 měsíců

Pro prevenci křivice jsou dětem od 3 měsíců předepsány přípravky obsahující rybí olej. Pokud to lékař dovolí, můžete dát malé strouhané jablko (1/2 lžičky).

První doplňkové jídlo se zavádí (podle doporučení lékařů) od 5-6 měsíců, mělo by to být rostlinný produkt. Obvykle začínají šťouchaným cuketou nebo květákem. Sortiment se postupně rozšiřuje a dává dítěti očištěnou brokolici, dýni, brambory (v tomto pořadí).

Mezi cuketou a zelím můžete zaklínat mrkev a po bramborách dát tuřín. O něco později jsou do stravy zavedena rajčata a zelený hrášek..

Strava dítěte 6 měsíců

Batole si postupem času zvykne na rozmanitost stravy. Postupně se mění i jeho režim - dítě je převedeno na stabilní 5násobné krmení v intervalu 3,5–4 hodiny. Přestávka na noční spánek se prodlužuje na 10 hodin. Tento režim pokračuje i v následujících měsících..

Od tohoto věku se do jídelníčku dostávají kromě zeleninových pyré také cereálie ochucené máslem a tvarohem. Je lepší dávat dotované potraviny v poledne, než matka kojí dítě..

Organizace krmení po 6 měsících

Krmení, ne.Čas jídla, h.Ukázkové menuMnožství produktu, ml (g)
16-00Mateřské mléko180-200
210-00Ovocné pyrétřicet
Mateřské mléko150
314-00Zeleninové pyré50
Mléčná kaše150
418-00Tvaroh25
Mateřské mléko150
Pět22-00Mateřské mléko180-200

Šesté krmení je také povoleno, pokud je dítě nemocné, během dne nejezlo dobře nebo málo přibírá. V takových případech se kojení podává ve 2 hodiny ráno.

Dětská výživa od 6 do 10 měsíců

Po šesti měsících se do stravy přidává bramborová kaše. Poskytují tělu železo a živočišné bílkoviny. Když má dítě zuby, postupně se učí sekat maso a do jídelníčku zavádí masové kuličky a parní kotlety.

Nejprve musíte dítěti dát masový vývar (10 až 30 ml), abyste zkontrolovali náchylnost těla k produktu. Pokud je vše v pořádku, po 1–2 týdnech lze do stravy přidat maso..

V 7. měsíci by dítě již mělo dostat ¼ vaječného žloutku a od 8. měsíce polovinu. Po dalším měsíci, jednou týdně, je masný výrobek nahrazen rybami..

Na konci tohoto období vypadá kojenecká strava takto:

  • ráno - mateřské mléko;
  • odpoledne - 3 doplňková jídla;
  • večer - mateřské mléko.

Během tohoto období se dítě učí chléb, dostává nějaké sušenky a do stravy se přidávají fermentované mléčné výrobky, džusy a máslo..

Stravování od 10 měsíců do roku

Blíže do 12 měsíců se denní dávka mateřského mléka snižuje, strava se diverzifikuje. Aby to bylo vyvážené, měli byste dodržovat výživu dítěte až rok po měsících v souladu s danými normami.

Normy produktů od 10 měsíců do roku

názevMnožství, ml (g) / den.
Mateřské mléko200
Ovocné pyré, džusy90-100
Tvaroh50
Zeleninové pyré200
Ovesná kaše200
Masné výrobky60-70
Fermentované mléko400
Chléb, krutony, sušenkydeset
Olej (rostlinný, máslový)6

Vaječný žloutek po dobu až jednoho roku se nadále podává na polovinu. Kaši lze střídat s mléčnými nudlemi a kastrol lze připravit z tvarohu. Pokud dítě nemá alergie, pak mu je pravidelně umožněno okusovat kousek čerstvého jablka, hrušky nebo jiného ovoce.

Dodatečné informace. Jakmile je dítěti rok, měly by se svaly žvýkacího aparátu dobře vyvinout..

Režim doplňkového krmení po týdnu

Aby se maminka mohla snáze orientovat v tom, jak organizovat vyváženou stravu pro svou malou po celé měsíce, měli byste začít prostudováním pořadí zavádění nových produktů. Proto se doporučuje seznámit se s podrobným algoritmem pro první krmení..

Schéma podávání zeleninového pyré

Dny v týdnuNázev produktu, v gramech
squashkvětákbrokolicedýněbrambory
1. týden
pondělíPět------------
úterýdeset------------
středa20------------
Čtvrtek50------------
pátek80------------
sobota150------------
Neděle150------------
2. týden
pondělí145Pět---------
úterý140deset---------
středa13020---------
Čtvrteksto50---------
pátek8070---------
sobota---150---------
Neděle---150---------
3. týden
pondělí145---Pět------
úterý---140deset------
středa130---20------
Čtvrtek---sto50------
pátek80---70------
sobota------150------
Neděle------150------
4. týden
pondělí------145Pět---
úterý140------deset---
středa---130---20---
Čtvrtek------sto50---
pátek80------70---
sobota---------150---
Neděle---------150---
5 týdnů
pondělí---------145Pět
úterý140---------deset
středa---130------20
Čtvrtek------sto---50
pátek---------8070
sobota------------150
Neděle------------150

Tento režim pro zavádění prvních doplňkových potravin je podmíněn a je uveden za účelem pochopení četnosti změn produktu. Maminka to může upravit a upravit, ale denní poměr bramborové kaše zůstává vždy stejný - 150 g.

Poznámka! Pro lepší stravitelnost zeleninových dotací se doporučuje ředit první porce cukety malým množstvím mateřského mléka.

Umělé krmení

Děti na IV dostávají místo mateřského mléka umělou výživu. Jsou výživné a téměř stejné složení jako přírodní produkt. Doporučuje se však zavádět doplňkové potraviny o 1 měsíc dříve, při dodržení níže uvedených výživových standardů pro kojence po dobu několika měsíců na umělém krmení.

Dítě z láhve

Dětské menu na IV

produktyDenní sazba, ml (g), měsíce
0-34Pět6789-12
Mléčná směs700-900800700400350200
Ovocné šťávy, pyré*5-3040-5050-60708090-100
Zeleninové pyré------sto150170200
Ovesná kaše---------sto150180200
Tvaroh---------třicet4050
Masové pyré------------5-305060-70
Mléčné výrobky------------200300-400
Pekařské výrobky---------------Pět10-15
Rostlinný olej------1-33
Máslo---------1-44Pět
Vaječný žloutek (ks)------------0,250,5

* Podle doporučení pediatra

V tabulce jsou uvedeny maximální normy produktů za den. Při dodržení stejné stravy každý měsíc jako u dětí na HB může matka snadno vypočítat, kolik gramů (mililitrů) dáte dítěti v jednom krmení.

Zvažte například dietu dítěte po dobu od 9 do 12 měsíců. Směs se podává dítěti pouze ráno a večer krmení a podle tabulky by měla být 100 ml na dávku (200: 2). Vaše dítě můžete nakrmit tvarohem nebo jiným výrobkem.

Ve zbývajících hodinách se místo krmení zavádí do krmení kaše. Dítě by mělo jíst 200 g denně, které lze také rozdělit na 2 dávky, doplněné fermentovaným mlékem nebo masnými výrobky.

Doporučuje se dávat zeleninové pyré třikrát denně nebo 5. Podle toho tedy dítě dostane najednou 60-70 g (200: 3) nebo 40 g (200: 5). Podle tohoto principu se počítá jednorázová dávka dalších produktů obsažených v doplňkových potravinách.

Je důležité dodržovat dietu

U kojenců krmených z lahve je důležité dodržovat dobu jídla. To je způsobeno následujícími aspekty:

  • kojenecká výživa je bohatší jídlo a je vstřebávána pomaleji trávicí soustavou, proto pokud dítě mezi krmením pláče, není to proto, že má hlad;
  • režim je vhodný pro mámu - do určité doby bude mít čas vařit jídlo.

Při dodržení hodin krmení dítěte po dobu několika měsíců je snazší sestavit jídelní lístek pro každý den a vyváženým způsobem zavádět do stravy doplňkové potraviny..

Jak představit nové komponenty

Bez ohledu na to, zda je dítě kojené nebo umělé, pravidla pro doplňkové potraviny jsou vždy stejná:

  • novinka ve výživě se praktikuje pouze u zdravých dětí, které mají normální stolici;
  • pokud se změní životní podmínky dítěte (například pohyb), doba doplňkového krmení se posune na později;
  • první zeleninové pyré se doporučuje podávat ve 2. krmení;
  • začněte s malým množstvím (1 lžička každé), s postupným zvyšováním na 150 ml;
  • podávejte doplňková jídla před hlavním krmením a vždy v teplé formě.

Když si dítě zvykne na jeden druh zeleniny, do nabídky se přidá další produkt (nevyjímaje již zvládnutou).

Důležité! Pro děti, které dostávají jídlo hadičkou, sestaví jídelníček a výpočet produktů ošetřující lékař.

Poté, co u kojence zjistil alergii na některou složku, je vyloučen ze stravy a po 2–3 dnech se pokus opakuje. Pokud se reakce objeví znovu, je nový produkt zcela vyloučen z nabídky..

Měsíční strava pro kojence by se měla stát hlavním pravidlem pro matku ve fyziologickém vývoji dítěte. To vám umožní distribuovat produkty a vytvářet vyvážené menu. Vzhledem k tomu, kolik by dítě mělo denně jíst, je jednodušší určit jednu dávku jídla. Díky tomu nebude žaludek přetížen a malý začne normálně přibírat.

Dětská výživa podle měsíce

Toto téma je nesmírně důležité, protože výživa dítěte je základním základem jeho budoucího zdraví - fyzického i intelektuálního. K tomu, aby se dítě mohlo úspěšně rozvíjet ve všech směrech, potřebuje celou řadu živin, minerálů a vitamínů.

Hlavním úkolem rodičů je organizovat krmení dítěte a dělat to kompetentně, s cílem posílit imunitní systém a zdraví dítěte, předcházet některým nemocem, včetně těch, které se často projevují v dospělosti. Budeme se spoléhat na doporučení pediatrů a specialistů na výživu dětí.

Trochu o kojení

Mateřské mléko je prvním a po určitou dobu hlavním jídlem novorozence. Užitečnost mateřského mléka je těžké přeceňovat: tato potravina obsahuje nejen celé spektrum základních látek pro plnohodnotnou výživu dítěte, ale také hraje roli imunitního ochránce (obsahuje protilátky proti virům a bakteriím, které má matka) a regulátoru růstu. Mléko má specifické chemické složení, které umožňuje jeho maximální absorpci.

  • aminokyseliny a bílkoviny (v optimálním poměru s přihlédnutím k věkovým potřebám dítěte);
  • tuky (v emulgovaném stavu, aby se trávicí trakt dítěte lépe vstřebával);
  • sacharidy (potřebné k pokrytí energetických potřeb);
  • imunitní prvky (chrání tělo dítěte před infekcemi, dokud nebude fungovat jeho vlastní imunita).

Alexander Valerievich Dechko (ředitel pediatrického centra Dobryi Doktor, pediatr, lékař první kategorie) poznamenává, že kromě všech výhod kojení pracují u dítěte během krmení všechny svalové skupiny a podle biofyzikálních zákonů dochází ke správnému vývoji maxilofaciálního aparátu.

Smíšené a umělé krmení

Kromě kojení však existuje i smíšené a umělé krmení. Stojí také za zmínku, protože ne všechny matky v dostatečném množství produkují pro dítě to nejcennější jídlo - mléko. Nenechte se odradit, pokud máte málo nebo žádné mléko. Nejprve se poraďte s odborníkem, možná děláte něco špatně, pomůže vám vytvořit laktaci. Pokud se laktace nezlepší, pak vám přijdou na pomoc moderní technologie v podobě upravených směsí.

  • Smíšené krmení - když receptura pojme 50% z celkového množství jídla.
  • Umělé - krmení pouze směsí nebo hlavně směsí (o 2/3 z celkového množství jídla).

Nejběžnější důvody pro smíšené krmení

Ze strany novorozence:

  • nedonošenost;
  • lehká váha;
  • depresivní sací reflex;
  • nemoci, neurologické poruchy.

Z matčiny strany:

  • nemoc;
  • užívání léků;
  • popraskané bradavky;
  • sociální aktivita matky.

Pokud se kombinuje kojení a krmení z láhve, měl by být proces co nejblíže přirozenému, to znamená, že dítě by mělo fungovat stejně jako prsa matky. V takové situaci se vaše dítě nikdy nevzdá mateřského mléka. Ortodontická bradavka, která se podobá tvaru matčiny bradavky, pomůže napodobit mateřský prsa, takže novorozenec si prakticky nevšimne rozdílu.

Umělé krmení má několik nevýhod. Olga Leonidovna Lukoyanova, Ph.D., pediatrka nejvyšší kategorie, pediatr-výživový poradce, v jednom ze svých článků o smíšené a umělé výživě zdůraznila následující:

  • v kojenecké výživě nejsou žádné ochranné protilátky, které by chránily před infekcí, proto se doporučuje udržovat umělé děti v tzv. karanténě (nevezměte je na přeplněná místa, nezorganizujte doma nevěstu s partou příbuzných a přátel, vyvětrejte pokoj novorozence, pokud je nakažen jeden z rodičů nosit masku atd.);
  • užitečné látky (vitamíny a minerály) obsažené v mateřském mléce se vstřebávají lépe než stejné látky ve směsích;
  • anémie z nedostatku železa a různé alergické stavy jsou častěji pozorovány u umělých lidí.

Lukoyanova nedoporučuje vzdát se kojení, pokud matka prostě nemá touhu krmit dítě. Ve svých pracích také zaměřuje pozornost na skutečnost, že nedostatek mléka je často jen patrný, matka může projít takzvaným „laktačním obdobím“, kdy se zdá, že mléka ubývá. Pro období laktace je to norma. Odborník na kojení určitě poradí, co dělat. Ve většině případů se mléko zvyšuje. To je obzvláště usnadněno nočním krmením..

Pokud však všechna opatření k zavedení laktace nepřinesla úspěch a je nevyhnutelně nutné dítěti zavést náhražku mateřského mléka, musíte směs zvolit správně na základě individuálních potřeb a charakteristik těla dítěte. Váš pediatr vám s touto volbou pomůže..

Krmení po měsících až roce

Krátce jsme s vámi diskutovali o hlavních typech krmení, které praktikují matky do 4–6 měsíců života dítěte. Podívejme se blíže na krmení dítěte o měsíce až rok..

1-4 měsíce

Kojení

První krmení novorozence probíhá v nemocnici - dítě vysává mlezivo. Colostrum je sekrece vylučovaná z mléčných žláz před porodem a během 3–5 dnů po nich. Kolostrum je více kalorické a výživnější než mléko, má málo tekutiny, což neumožňuje přetížení drobků, které se dosud nevytvořily, má projímavý účinek na uvolnění původních výkalů - mekonia. A to není úplný seznam pozitivních vlastností mleziva. Po pěti dnech je kolostrum nahrazeno naším obvyklým mateřským mlékem - nejprve přechodným, poté zralým.

Většina pediatrů učí matky po celém světě, že produkce mateřského mléka a jeho množství závisí na frekvenci přichycení novorozence k prsu a že je také důležitá technika sání. Pokud dítě nezachytí bradavku správně od prvního dne, nebude správně stimulovat její produkci na hormonální úrovni, mléko do 3 měsíců odumře. Možná je to nejdůležitější v prvních dnech zavedení laktace..

Technicky by krmení mělo vypadat takto: spodní ret dítěte je zkroucený a jeho rty zachycují spodní dvorce bradavky. Existují různé polohy krmení, ale pokud leží na matčině ruce, pak je jeho nos na úrovni bradavky. Dítě je pevně přitlačeno bříškem k matčině břichu, jeho tělo a hlava jsou ve stejné rovině. Hlava dítěte se nesmí otáčet.

Pamatujte: během prvních 3-4 dnů je nutné dosáhnout správné techniky sání. Ve věku jednoho měsíce je nemožné dítě přestavět tak, aby začalo kojit podle očekávání..

O režimu kojení je třeba říci několik slov. Existují tři typy stravy a která z nich je nejlepší, je těžké říci, protože každá má své vlastní výhody a nevýhody..

  1. Na vyžádání - když matka nakrmí dítě na jeho první žádost.
  2. Pravidelné (o hodinu) - když se matka krmí v určitých intervalech (každé 2-3,5 hodiny).
  3. Zdarma - kombinuje funkce prvního a druhého režimu. Maminka může zkrátit nebo prodloužit intervaly mezi krmením se zaměřením na náladu dítěte, jeho pohodu a podle okolností. Například pokud dítě spí a je čas ho nakrmit, pak byste podle volného režimu neměli dítě budit, ale musíte počkat, než se probudí a požádá o jídlo.

Obecně může dítě jíst mléko až 12krát denně. To je norma.

Doporučení WHO stanoví, že kojenci do šesti měsíců by měli být výhradně kojeni. To znamená, že nepotřebují žádné jiné jídlo ani tekutinu (ani vodu). Breastmilk je skvělý doplněk tekutin.

Smíšená jídla

Smíšené krmení předpokládá bezplatný režim. Množství mateřského mléka je kontrolováno vážením dítěte, které ukáže nedostatek jídla. Musí to být kompenzováno směsí. Kojenec je doplňován až po vyprázdnění obou prsou.

Umělé krmení

Umělci jsou krmeni každé 3-3,5 hodiny vybranou upravenou směsí. Ukazuje se to 6-7krát denně. V noci si dejte 6 hodinovou přestávku.

OL Lukoyanova bere na vědomí důležitost stanovení požadovaného množství jídla. Navrhuje použít metodu „kalorií“ založenou na fyziologických energetických potřebách kojence. Energetická náročnost dětí do šesti měsíců je 115 kcal na kilogram tělesné hmotnosti a od šesti měsíců do jednoho roku - 110. Znalost obsahu kalorií ve směsi na 100 ga tělesné hmotnosti dítěte je snadné vypočítat množství jídla, které potřebuje.

Při umělém krmení, na rozdíl od přirozeného a smíšeného, ​​je dítěti podána voda 2-3krát.

Míra mléka (směsi)

Poté, co maminka porodila svůj zázrak, ji samozřejmě zajímá otázka, kolik by měl jíst. Zpočátku velmi málo, protože její komora je velmi malá. Ale každý den roste a dítě jí víc. Podívejme se na normy pro objem mléka nebo receptury, které by dítě mělo jíst v prvních dnech..

Den 2 - 20 ml / krmení, 200-240 ml - denní dávka.
Den 3 - 30 ml / krmení, 300-400 ml - denní dávka.
1 týden - 50-80 / krmení, 400 ml - denní dávka.
2 týdny - 60-90 / krmení, 20% hmotnosti dítěte.

Míry spotřeby mléka si můžete vypočítat sami: vynásobte počet dní starých 10 (relevantní pro prvních 10 dní života novorozence).

Nyní uvažujme normy spotřeby mléka od 1 měsíce do půl roku. S tím nám pomůže speciální tabulka..

Pokud jde o směsi, výpočet objemu potřebného pro dítě je podrobně popsán na nádobách ve formě tabulky..

4-12 měsíců

Lákat

Doplňkové potraviny jsou výrobky, které mají silnější konzistenci než mateřské mléko a umělá výživa, které doplňují stravu kojenců a pomáhají ji převést na společný stůl..

Je velmi důležité začít s doplňkovým krmením včas. Faktem je, že aktivita dítěte roste, což znamená, že roste také potřeba energie (kilokalorií), vitamínů a mikroelementů..

Včasné zavedení doplňkových potravin stimuluje vývoj žvýkacího aparátu a přispívá k vymizení reflexu vytlačování jídla. A také vytváří přiměřené stravovací návyky.

Pokud jsou doplňkové potraviny zavedeny později, než jsou obecně přijímaná doporučení (po 6 měsících), pak se může vyvinout výrazný nedostatek živin v těle, což zase povede k řadě zdravotních problémů. Pozdní krmení je často důvodem pro rychlé zavedení několika potravin najednou, což zvyšuje antigenní zátěž a může také dojít ke zpoždění při žvýkání a polykání..

Kdy zavést doplňková jídla?

Usnesení Světového zdravotnického shromáždění z roku 2002 doporučuje, aby první doplňkové potraviny pro plně kojené děti začaly ve věku 6 měsíců. Ale pouze pokud:

  • dítě se narodilo s hmotností nejméně 3000 g;
  • nemá hypotrofii (nedostatek hmotnosti);
  • neměl nitroděložní zpomalení růstu;
  • dítě je úplné a zdravé.

Pokud je dítě na smíšeném, umělém krmení nebo má výše uvedené podmínky, měla by být doplňková jídla zavedena „do kritického okna“ ─ od 4 do 6 měsíců. Od 4 měsíců se gastrointestinální trakt kojenců stává zralejším, vytvářejí se nezbytné enzymy pro trávení potravy a vytváří se místní imunita. Do této doby se dítě může naučit polykat husté jídlo..

Až 4 měsíce není pro děti potřeba žádné doplňkové jídlo!

Důležité: načasování prvního krmení stanoví individuálně pro každé dítě pediatr. V tomto případě je třeba vzít v úvahu všechny vlastnosti dítěte: jeho hmotnost, výška, vlastnosti trávicího a vylučovacího systému, stupeň vývoje, zónování nervového systému atd..

Kromě toho je nutné posoudit připravenost drobků na první krmení.

Když je dítě připraveno na první krmení:

  • váha se zdvojnásobila (to se stane jen za 4-4,5 měsíce) a dítě může sedět;
  • dítě, které se živí mateřským mlékem, pociťuje hlad po 4 hodinách;
  • „Chování“ jazyka: dítě nevytlačí jídlo jazykem, ale spolkne ho;
  • dítě projevuje zájem o jídlo maminky a táty.

Je třeba poznamenat, že vzhledem k tomu, že upravené vzorce obsahují stejné množství výživných minerálů jako mateřské mléko, neexistují žádné rozdíly ve schématu zavádění doplňkových potravin u kojenců a umělců..

Základní pravidla krmení

  • Zavádění každého nového produktu začíná malou porcí (1–2 čajové lžičky) a množství se postupně zvyšuje během 5–7 dnů. Tak malé množství přípravku je nezbytné k určení, zda dítě na něj nemá intoleranci nebo alergii..
  • Dáváme nový produkt v polovině dne, abychom viděli reakci dítěte. Pokud dáváte doplňková jídla v noci, existuje riziko, že si nevšimnete nějaké reakce.
  • Jakékoli doplňkové jídlo by mělo být jednosložkové (pyré nebo kaše z jedné složky).
  • Doplňková jídla musí být podávána z lžíce před krmením mlékem nebo směsí.
  • Nedávejte nový produkt dítěti, je-li nemocné, není mu dobře nebo bylo nedávno očkováno.
  • Pokud dítě nový produkt nepřijalo, doporučuje se to zkusit znovu po 5 dnech.

Kde začít?

Máme na výběr ze 2 produktů: kaše a zeleninové pyré (jednosložkové). Buď jeden, nebo druhý.

Pediatři současně věnují pozornost tomu, že pokud je dítě velké (například v 5. měsíci je jeho hmotnost 8 kg), je lepší nezačínat s ovesnou kaší. V tomto případě je vhodnější zeleninové pyré. A naopak, pokud dítě není příliš plné nebo má hypertrofii, pak by měla být doplňková jídla zahájena kaší.

Existuje další kritérium, podle kterého pediatři posuzují, s jakými doplňkovými potravinami je třeba začít - to je židle. Pokud je stolice řídká ─ každých 3-5 dní, ─ pak začněte dobře zeleninovým pyré. Košíčky mají tendenci se „zamykat“. Je lepší začít je jíst častými výtoky..

Kaše by měla být bezlepková a bez mléčných výrobků: rýže, kukuřice, pohanka. Pokud byly doplňkové potraviny zavedeny po 4 měsících, pak po 6 měsících můžete vyzkoušet kaši z lepkového mléka: ovesné vločky, pšenice.

První zeleninové pyré by měly být jednosložkové - pouze z cukety, květáku, dýně.

Nedoporučuje se začínat doplňkové potraviny s ovocem nebo masem. Ovoce má sladkou chuť, po které dítě možná nebude chtít jíst nekvašené cereálie a zeleninu. Maso je samo o sobě těžkým výrobkem pro jemný žaludek dítěte..

Maso by mělo být zaváděno po 6 měsících a teprve poté, co byly zavedeny bramborové kaše a obiloviny. Měli byste začít s králíkem, kuřetem, krůtou.

Zde je tabulka, která vám pomůže zorientovat se v tom, jaké potraviny a v jakém věku je třeba zavádět a v jakém množství.

První doplňková jídla dítěte si připravujeme sami

Pro ty matky, které chtějí pro své děti vařit doplňková jídla, se mohou hodit následující jednoduché recepty.

Důležité: cereálie, které si sami uvaříte, se zavedou za 6-7 měsíců, protože jejich konzistence není příliš stejnoměrná a spíše hustá. Před tímto obdobím se doporučují připravené, továrně vyrobené kaše, mleté ​​zvláštním způsobem..

Pohanka

  • Umýváme obiloviny, odstraňujeme zbytky, sušíme.
  • Pohanku rozemlejte v mlýnku na kávu co nejdůkladněji (měla by být menší než krupice).
  • 1 lžička nalijte obiloviny 100 ml vody. Je lepší použít silnostěnnou pánev.
  • Vařte 15 minut na mírném ohni.
  • Kaše by měla být před podáním dítěti ochlazena. Můžete do něj přidat mateřské mléko nebo recepturu.

V tomto poměru je kaše tekutá. O něco později, místo 1 lžíce obilovin, můžete vařit dvě atd..

Pyré z květáku v tlakovém hrnci

  • Vložte květák květáku do tlakového hrnce (pokud ho nemáte, prostě vařte). Nastavili jsme režim „Steam / Boil“ na 10 minut.
  • Po 10 minutách dejte zelí do sklenice na šlehání bramborové kaše. Pyré s mixérem.
  • Pyré by mělo být jemné a hladké..

Cuketové pyré ve dvojitém kotli

  • Zelenina je oloupaná, spodní část je odříznuta, semena jsou oddělena. Cuketa je namočená po dobu 3-4 hodin.
  • Vezmeme skleněnou nádobu, nalijeme 50 g cukety se 100 ml vody, vložíme do dvojitého kotle a necháme 5 minut. Pokud není parní hrnce, vařte do měkka.
  • Vložte cuketu do sekačky a pyré.
  • Pokud se ukáže příliš hustá, přidá se do pyré, ve kterém se zelenina vařila, trochu vody. A znovu je vše vybičováno.

Jak vidíte, organizace krmení dítěte není snadný úkol, je to téměř věda, které se nelze naučit, když ležíte na gauči. Všechny děti jsou velmi individuální, každé z nich vyžaduje zvláštní přístup a trpělivost. Vzhledem k tomu, že není možné předem vypočítat, jaké pózy budou pro matku vhodné při krmení, jaký režim krmení bude nakonec vytvořen, existuje možnost, že u doplňkových potravin mohou vzniknout určité zvláštnosti. Všechny údaje uvedené v článku jsou přibližné. Váš pediatr vám řekne více o krmení vašeho dítěte. Také namaluje harmonogram a proporce.

Je Důležité Vědět O Plánování

Petržel během časného a pozdního těhotenství

Výživa

Větvička petrželky je tradiční dekorací mnoha pokrmů. Používá se jako koření do salátů, zlepšuje chuť masa, boršč, přílohy. Muži také milují zdravý zelený čaj.

Věci do porodnice pro dítě

Výživa

Poplatky do nemocnice by měly začít již měsíc, nebo dokonce dva před očekávaným datem narození. Zaprvé, protože v naprosté většině případů se vyskytují přibližně o 2 týdny dříve než PDD, tedy v 38.

Recenze laxativ pro těhotné ženy

Novorozený

Myslím, že musím přidat tuk. Lepší ve formě másla nebo rostlinného oleje, kyselého ovoce (kiwi, pomeranče atd.), Sušeného ovoce, syrové zeleniny, jíst méně mouky, vajec.

Jak užívat kopřivy ke zlepšení laktace: tipy pro kojící matku

Neplodnost

Mladé matky během laktace se velmi často potýkají s problémem nedostatku mateřského mléka. V takovém případě je v kioskech pro lékárny celá řada léků: homeopatie, čaje a dokonce i léky.